剧情简介
科学研究显示,人的睡眠周期通常由多个阶(jiē )段组成。最初(✈)的阶段(duàn )是(👲)入睡,在(😵)这个(gè )阶段,人的身体开始放松(sōng ),心率及(jí )呼吸逐渐变缓。接着是(shì )深(shēn )度(dù )睡眠阶(jiē )段,这个时候人的(de )大脑(nǎo )活动较(jiào )为平稳,肌(🌯)(jī )肉松弛,对外(wài )界(jiè )刺激(♒)不敏感。而在(🍖)这深(shēn )度睡(⤵)眠的过程中,梦开始出现,逐渐独(dú )立(🗂)起来(lái )。进(jìn )入到(dào )梦眠阶段(duàn )后,我(wǒ )们(🆓)(men )会梦见各种各(gè )样的场景和事物(wù ),它们(men )或许(xǔ )与我们(💤)的经历(lì )有关,或许与我们的愿望有关。继续进入下(🏈)一个REM(快(kuài )速眼动)(📥)睡眠阶段,人的大(🤘)脑活动(dòng )加快,眼球开始快速运动。这个阶(jiē )段人的梦境最为生动(🦗)和清晰,也经常被人们记住。
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